Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de quinoa
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1040.4 kJ / 248.7 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 32.2 g
- Yağ
- 9.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 593.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 Min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 menit
Cuisson du boulgour moyen
35 menit
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 menit
Porridge à l'amande
10 Min
Poke bowl au quinoa et au seitan
1h
Verrine popcorn sans œufs
1 godz. 30 min
Cuisson de l'épeautre complet
35 menit
Cuisson du boulgour moyen
35 menit
Lait de cajou (Métrique)
5 Min
Chou fermenté
48h 30 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 Min