Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de quinoa
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1040.4 kJ / 248.7 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 32.2 g
- Yağ
- 9.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 593.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuisson du boulgour moyen
35 min
Bonhomme pain d'épices à la vanille et au chocolat
Değerlendirme yok
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 dk
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20 min
Riz complet végétarien
40 min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
Buddha bowl multicolore
40 min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 dk
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 min
Fondue au Chocolat à la Wonka
20 min
Cuisson du boulgour moyen
35 min