Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 505.4 mg

Protein 5.4 g

Kalori 946.4 kJ / 226.2 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

4sa 30 dk

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 dk

Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną

55 dk

Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)

5sa 45 dk

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1sa

Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą

35 dk

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

35 dk

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1sa 10 dk

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1sa

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1sa

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 dk

Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki

1sa