Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Jalapeño Chili in Ringen (2 cm)
1
rote Zwiebeln geviertelt
120 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (2 cm)
50 g
Knoblauchzehen
3
Koriander, frisch abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
65 g
Grapefruitsaft
50 g
50 g Orangensaft
Oregano, getrocknet
1 TL
Chiliflocken, getrocknet
1 TL
Cayenne-Pfeffer
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Salz
1 ½ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (4 Stücke à ca. 200 g)
800 g
Cherry-Tomaten halbiert
500 g
Tomatenmark
60 g
Pfeffer
¼ TL
Avocado
1
Limette in Spalten
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1041 mg

Protein 46 g

Kalori 2981 kJ / 712 kcal

Yağ 50 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fischers Fritze... 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Salsa und Püree

1 Std.

Fischcurry

45 Min

Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen

55 Min

Japchae

50 Min

Koreanische Rindersuppe

2 Std. 30 Min

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 Min

Maronen-Kokos-Suppe

40 Min

Hirschrücken unter der Macadamia-Honigkuchen-Kruste

1 Std. 10 Min

One-Pot-Pasta mit Salsiccia

30 Min

Entenbrust mit Orangensauce und Süßkartoffel-Sesam-Stampf

45 Min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1 Std.

Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel

45 Min