Cihazlar ve Aksesuarlar
Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
Dill-Dip
-
Dill abgezupft10 g
-
Magerquark120 g
-
Frischkäse100 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
Cevapcici
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft265 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rinderhackfleisch zerzupft400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
Djuvec-Reis und Fertigstellung
-
Basmati-Reis250 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Zwiebeln geachtelt200 g
-
Knoblauchzehen in feinen Scheiben2
-
rote Paprika in Würfeln (1 cm)150 g
-
Möhre in Würfeln (1 cm)50 g
-
Salz1 ½ TL
-
Paprika edelsüß3 TL
-
Chili, gemahlen¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten in Stücken (2 cm)200 g
-
Erbsen, TK80 g
-
Mais, TK50 g
-
Wasser750 g
-
Ajvar100 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1805 mg
Protein
38 g
Kalori
3640 kJ /
870 kcal
Yağ
37 g
Lif
13.3 g
Doymuş Yağ
14 g
Karbonhidrat
97 g
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