Quinoa puddings with raspberry sauce

Quinoa puddings with raspberry sauce

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa

6 portions

Malzemeler

Raspberry sauce

fresh raspberries
300 g
300 g frozen raspberries, defrosted
sugar to taste
100 - 150 g
lemon juice
30 g
butter for greasing

Quinoa puddings

orange juice freshly squeezed (4-5 oranges)
300 g
coconut milk fresh or canned
300 g
pitted dates
50 g
ground cinnamon adjust to taste,
½ tsp
¼ - ½ tsp ground cardamom
quinoa
160 g
vanilla pod
½
½ tsp natural vanilla extract
ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
1
water
500 g
mixed fresh berries
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6 g

Kalori 1599 kJ / 382 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fabulous Flavour on Every Level 72 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8sa

Italian "Baked" Beans

1sa 15 dk

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 dk

Olive Spread

5 dk

Tzatziki

20 dk

Hemp Milk (Metric)

10 dk

Berry Clafoutis (Anna) Metric

1sa 35 dk

Chicken with yoghurt tahini sauce (fattet d'jaj)

1sa 25 dk

Cod with aïoli

40 dk

Mushroom pastry

45 dk

Pork tenderloin with mustard sauce

30 dk

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1sa