Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 morceau
- Kalori
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 16.1 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 214.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pain à la banane
1hod. 50min
Côtes de porc aux pommes et épices
Değerlendirme yok
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 min
Pizza à la mozzarella de noix de cajou (Matthew Kenney)
Değerlendirme yok
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Değerlendirme yok
Macaronis crémeux au fromage
30 min
Petits pains au fromage faibles en glucides
1 godz. 10 min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25 min
Petits gâteaux à la vanille
1 godz. 10 min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min