Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 45 dk

12 morceau

Malzemeler

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Sodyum 214.7 mg

Protein 3.8 g

Kalori 553 kJ / 132.2 kcal

Yağ 6.4 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 16.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sans Gluten : Tous les jours 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petits gâteaux à la vanille

1sa 10 dk

Pain complet

5sa

Lait au chocolat blanc

8 dk

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1sa 35 dk

Gaufre au fraisier

40 dk

Gaufre Red Velvet

20 dk

Smoothie doré aux fruits

10 dk

Crème glacée à la mangue

2sa 20 dk

Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage

Değerlendirme yok

Mousse de lait

10 dk

Glace pilée à la fraise (d'inspiration coréenne)

8sa 5 dk

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

10 dk