Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 415 kJ / 99 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Omelette ligero de claras con verduras
30 Min
Galletas de amaranto
45 Min
Hot cakes de quinoa
25 Min
Hot cakes veganos
20min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Barritas energéticas
40min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Hot cakes
25 Min
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Hot cakes de avena
30 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min