Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

4.2 44 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 porcji

Malzemeler

Przygotowanie warzyw

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
400 g wody
150 g zielonego groszku, świeżego
250 g różyczek kalafiora
150 g śmietany, 36% tłuszczu
150 g sera brie pokrojonego na kawałki
2 łyżeczki curry, mielonego
½ łyżeczki soli

Crumble

140 g mąki pszennej
80 g masła pokrojonego na kawałki
80 g orzechów nerkowca niesolonych

Sos jogurtowo-kolendrowy

200 g jogurtu typu greckiego
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
1 łyżeczka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
3 szczypty soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15.3 g

Kalori 2004 kJ / 478 kcal

Yağ 33.2 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

APETYT NA WEGE 66 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1sa 10 dk

Kotlety sojowe

40 dk

Napój sojowy

12sa 30 dk

Pasta z topinamburu

35 dk

Pilaw z bakaliami

50 dk

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40 dk

Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem

55 dk

Pasta marchewkowa z figami

2sa 30 dk

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

50 dk

Peruwiańskie ceviche

1sa 15 dk

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

1sa 5 dk

Hummus z buraka

1sa