Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g di crusca di avena
- 500 - 600 g di acqua, a piacere
- 1 mela, privata del torsolo e a pezzi
- ½ avocado, sbucciato e privato del nocciolo
- 40 g di datteri denocciolati
- 1 - 2 cucchiai di miele, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16.7 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato detox
10 Min
Infuso energizzante al rosmarino e salvia
30 min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 Min
Tisana del mattino al tè verde
30 min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10 Min
Quadrotti proteici alla menta e cioccolato
4h 10min
Smoothie carote e cocco
10 Min
Decotto stimolante di mela, fragole e spezie
35 min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min