Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

3.6 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

25 g di crusca di avena
500 - 600 g di acqua a piacere
1 mela privata del torsolo e a pezzi
½ avocado sbucciato e privato del nocciolo
40 g di datteri denocciolati
1 - 2 cucchiai di miele a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

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