Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g di crusca di avena
- 500 - 600 g di acqua, a piacere
- 1 mela, privata del torsolo e a pezzi
- ½ avocado, sbucciato e privato del nocciolo
- 40 g di datteri denocciolati
- 1 - 2 cucchiai di miele, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16.7 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie all'anguria
10 Min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Smoothie fichi e miele
10 Min
Frullato di avocado e frutta mista
10 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Frullato energetico
10 Min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Smoothie carote e cocco
10 Min
Frullato tropicale
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min