Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 kusů

Malzemeler

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Sodyum 412 mg

Protein 11 g

Kalori 1053 kJ / 252 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domácí pekárna III. 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

20 dk

Mléčné bulky s datlemi

Mléčné bulky s datlemi

1sa

Tvarohový zebra koláč

Tvarohový zebra koláč

1sa 15 dk

Pivní česnekovo-sýrové fondue

Pivní česnekovo-sýrové fondue

30 dk

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Değerlendirme yok

Karamelové donuty

Karamelové donuty

4sa

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35 dk

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

35 dk

Žitné bulky

Žitné bulky

12sa

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1sa

Bagel

Bagel

2sa

Portugalský chléb (Pão de água)

Portugalský chléb (Pão de água)

3sa 30 dk