Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 kusů

Malzemeler

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Sodyum 412 mg

Protein 11 g

Kalori 1053 kJ / 252 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domácí pekárna III. 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1sa 20 dk

Lutika

1sa 20 dk

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40 dk

Brynzové tyčinky

2sa

Dip z červené řepy

15 dk

Oříškové máslo

30 dk

Medovo-dýňové perníčky

1sa 45 dk

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 dk

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5sa 15 dk

Brambory na středozemní způsob

2sa 30 dk

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 dk

Kroupy se žampióny

55 dk