Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 kusů

Malzemeler

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Sodyum 412 mg

Protein 11 g

Kalori 1053 kJ / 252 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domácí pekárna III. 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brambory na středozemní způsob

2sa 30 dk

Salát detox

10 dk

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1sa 20 dk

Brynzové tyčinky

2sa

Dip z červené řepy

15 dk

Oříškové máslo

30 dk

Kroupy se žampióny

55 dk

Bavorský bramborový salát

15 dk

Lutika

1sa 20 dk

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 dk

Jahodovo-bazalková zmrzlina

10 dk

Trhanec s rebarborou

50 dk