Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 kusů

Malzemeler

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Sodyum 412 mg

Protein 11 g

Kalori 1053 kJ / 252 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domácí pekárna III. 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 dk

Celozrnné croissanty

1sa 20 dk

Vařená quinoa

15 dk

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1sa 25 dk

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1sa 30 dk

Slaninové cupcaky se sýrem a bylinkami

1sa 20 dk

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 dk

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

40 dk

Tvarohové housky

1sa 50 dk

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3sa 20 dk

Máslo s medvědím česnekem

10 dk

Kakaové muffiny z červených fazolí

35 dk