Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 706.9 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 24.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caldo de legumes com gnocchi

30 dk

Risoto de abóbora e Roquefort

45 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Salada de noodles, manga e papaia

Değerlendirme yok

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

40 dk

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Değerlendirme yok

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 dk

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24sa

Pães recheados com chili de vegetais

1sa 40 dk

Fettuccine com pesto de favas

25 dk

Massa de tomate seco e tempeh

30 dk

Sopa miso (Misoshiru)

15 dk