Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 706.9 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 24.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almofadinhas de soja e caril

1 Std. 10 Min

Polvo assado com gnocchi e pimentos

2 Std.

Brioche de pêssego e caramelo

2 Std. 15 Min

Pad Thai de camarão

45 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Pão recheado com abobrinha e tomate seco

Keine Bewertungen

Salada mista com chucrute - TM6

15 Min

Sopa Pho com sobras de frango

2 Std.

Cozido de tofu

30 Min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 Std. 30 Min

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Keine Bewertungen

Dhal de coco

25 Min