Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 706.9 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 24.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almofadinhas de soja e caril

1sa 10 dk

Brioche de pêssego e caramelo

2sa 15 dk

Pad Thai de camarão

45 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Polvo assado com gnocchi e pimentos

2sa

Pão recheado com abobrinha e tomate seco

Değerlendirme yok

Salada mista com chucrute - TM6

15 dk

Sopa Pho com sobras de frango

2sa

Cozido de tofu

30 dk

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Değerlendirme yok

Dhal de coco

25 dk

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1sa 30 dk