Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 706.9 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 24.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Palitos de pão de alho

1h 30min

Croquetes de atum

20min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1h 45min

Crepes de frango com milho

1h 15min

Empada de aproveitamentos

45min

Rolo de piza

Pas d’évaluation

Bolachas de queijo e tomate seco

4h

Empadinhas de tomate e manjericão

1h 20min

Pastilla de frango

5h 30min

Trouxas de alheira com chutney de uva

Pas d’évaluation

Empanada de sardinha

3h

Bolinhos de bacalhau

1h

Tümünü göster

Tümünü göster