Orzo med peberfrugt og græskar

Orzo med peberfrugt og græskar

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 portioner

Malzemeler

løg halveret
50 g
fed hvidløg
2
vegetabilsk olie
30 g
vand
700 g
grøntsagsbouillon
1 teske med top
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
græskar i stykker (1,5 cm)
400 g
røde peberfrugter skåret i stykker (2 cm)
300 g
hakkede tomater, dåse
380 g
sød paprika
1 tsk
stærk paprika
½ tsk
farin
1 spsk
hvid peber, stødt
½ tsk
salt
¼ tsk
pasta orzo
250 g
oregano, tørret
1 tsk
timian, tørret
1 tsk
fetaost smuldret, til pynt
50 g
persille, frisk hakket

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 9 g

Kalori 1166 kJ / 279 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

One pot måltider 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cremet pasta med kylling og soltørrede tomater

30min.

Vegetarlasagne

Žádné hodnocení

Bagt mac and cheese med grøntsager

Žádné hodnocení

Japansk ramen

Žádné hodnocení

Soba nudler

Žádné hodnocení

Japanske ramen nudler

Žádné hodnocení

Dumpling dej

1hod.

Kinesiske ægnudler

1hod.

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Žádné hodnocení

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Žádné hodnocení

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Tümünü göster

Tümünü göster