![Soupe miso au poisson et soba Soupe miso au poisson et soba](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/72971e7cfc1216eafac59be15c22d680/Derivates/aa30c5cf87b7e2cf1de718f97f6b0e31982975fc.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1500 g d'eau
- 50 g de flocons de bonite séchée (katsuobushi)
- 3 champignons shiitaké déshydratés
- 15 g d'algues kombu
- 2 filets de bar (ou autre poisson blanc), sans peau ni arêtes
- huile, pour le plateau vapeur
- 4 champignons de Paris frais (ou autres champignons)
- ½ blanc de poireau, émincé
- 1 c. à soupe d'algues wakamé séchées
- 35 g de pâte de miso rouge (akamiso)
- 400 g de tofu soyeux, en gros dés
- 2 cives, émincées
- 160 g de nouilles soba
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 899 kJ / 215 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boules énergétiques
30min
Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat
15 dk
Breakfast bowl au thé matcha
15 dk
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1 godz.
Boisson mexicaine aux amandes (Horchata)
5 min
Fajitas au poulet et aux champignons
1 godz.
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 min
Délice d'été pêche-abricot
Değerlendirme yok
Porridge aux fruits secs et pavot
15 dk
Soupe miso
40 Min
Lait D'Avoine (Métrique)
1h 10min
Lait d'or
10min