Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
500 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g mleczka kokosowego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g plastrów ananasa, z puszki odsączonych z zalewy, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
400 g wody
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
946.4 mg
Protein
34.3 g
Kalori
2130.1 kJ /
509.1 kcal
Yağ
12.6 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
56.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA INDYJSKA
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lekkostrawny krupnik
55 dk
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 dk
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1sa 10 dk
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25 dk
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 dk
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 dk
Zielone smoothie z mango
5 dk
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 dk
Ryż z kurczakiem curry
55 dk
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 dk
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 dk
Tarta ze szparagami i szynką
1sa