Cihazlar ve Aksesuarlar
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
172.8 mg
Protein
3 g
Kalori
466.1 kJ /
111 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πάμε Ασία
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
Değerlendirme yok
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 dk
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Değerlendirme yok
Πάστα τζίντζερ
15 dk
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10 dk
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1sa
Καφές με βανίλια και κάσιους
Değerlendirme yok
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 dk
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25 dk
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 dk
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1sa 15 dk
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 dk