Cihazlar ve Aksesuarlar
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
172.8 mg
Protein
3 g
Kalori
466.1 kJ /
111 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πάμε Ασία
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πάστα ταντούρι
5 dk
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1sa
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Değerlendirme yok
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1sa 45 dk
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Değerlendirme yok
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 dk
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 dk
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 dk
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 dk
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1sa 20 dk
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 dk
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 dk