Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (isteğe bağlı)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Santé Disgestive 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de potiron

35 Min

Sauce béchamel

15 Min

Risotto aux champignons (TM6)

40 Min

Gratin de courge musquée et de gouda fumé

Keine Bewertungen

Biscuits sablés au citron

1 Std. 45 Min

Betteraves sous-vide (avec le Peeler)

40 Min

Meringue

10 Min

Gâteau Red Velvet

1 Std. 20 Min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Gaufres

25 Min