Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

12 portions

Malzemeler

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (isteğe bağlı)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalori 965.1 kJ / 230.7 kcal

Yağ 12.2 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 13.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Santé Disgestive 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes

1 h 15 min

Gaufres

25 min

Pains à hamburger à la stout

3 h

Cookies

50 min

Crème Anglaise

15 min

Gnocchi au fromage blanc et à la semoule avec sauce aux fruits frais

1 h

Pâte à gaufre

1 h 30 min

Sauce béchamel

15 min

Blancs en neige

5 min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 min

Bœuf bourguignon

2 h

Purée de pommes de terre classique

50 min