Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 4 g

Kalori 893 kJ / 213 kcal

Yağ 14 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de porotos pallares

Değerlendirme yok

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

Değerlendirme yok

Dip de habas con palta

5 dk

Puchero Uruguayo

1sa 20 dk

Tortilla en espiral

35 dk

Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta

50 dk

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1sa 10 dk

Ensalada de papa y huevo

25 dk

Tostadas con puré de arvejas, palta y polvo de tocino

Değerlendirme yok

Granola

25 dk

Dip de porotos negros TexMex

5 dk

Panqueques sin gluten

25 dk