Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 30 dk

4 porções

Malzemeler

tomilho somente as folhas
5 ramos de
sal marinho mais q. b. para ajustar sabor
1 ½ c. chá de
azeite de oliva extra virgem
60 g
salsinha fresca somente as folhas
4 ramos de
dill fresco somente as folhas
5 ramos de
dente de alho
½
filés de salmão, frescos, sem pele aprox. 180 g cada
4
água
1200 g
mandioquinha em cubos de 2 cm
500 g
aspargos verdes
8

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 4223 mg

Protein 97.6 g

Kalori 4642.4 kJ / 1109.6 kcal

Yağ 67.8 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 12.1 g

Karbonhidrat 33.6 g

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