Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen

Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen

4.1 172 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

5 Portionen

Malzemeler

Schokokuchen

Mandeln
100 g
Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil) in Stücken
100 g
Butter in Stücken
170 g
Zucker
100 g
Backpulver
1 TL
Eier (Größe M)
2

Mixtopf spülen

Wasser
1000 g

Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli

Tomatenmark
30 g
Sonnenblumenöl
10 g
Paprikapulver, edelsüß
1 ½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Worcestersauce
1 TL
Hühnerbrust in Stücken (ca. 2 cm x 2 cm)
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Langkornreis (nicht parboiled)
250 g
Wasser
1200 g
Brokkoli in kleinen Röschen
500 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Butter
20 g
Schlagobers
100 g
Speisestärke
20 g
Oregano, getrocknet
1 TL

Fertigstellung

Staubzucker zum Bestreuen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 954 mg

Protein 37 g

Kalori 4311 kJ / 1030 kcal

Yağ 60 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 26 g

Karbonhidrat 91 g

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