Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g nar ekşisi, üzerine gezdirmek için ekstra nar ekşisi
-
20
g balzamik sirke
veya 20 g sirke (üzüm) - 50 g portakal suyu (bk. Öneriler)
- 30 g zeytinyağı
- 400 g pancar, soyulmuş ve parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
- 400 g havuç, soyulmuş ve parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
-
50
g kızılcık kurusu
veya 50 g turna yemişi, kurutulmuş - 20 g kabak çekirdeği içi, kavrulmuş
- 2 tk keten tohumu
- ¼ tk tuz
- 2 tutam karabiber
- 60 g karışık yeşillik
- beyaz peynir, ufalanmış, sunum için
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 693.1 kJ / 165 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 16.9 g
- Yağ
- 8.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 198.5 mg
Alternatif tarifler
Pancar Salatası
15 Min
Cevizli Pratik Ekmek
45min
Çikolata ve Portakallı Kek
1 Std. 20 Min
Havuçlu Brokolili Salata
5 Min
Sıcak Elma Çayı
30min
Basmati Pilavı
1 Std.
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Sotelenmiş Kabak
20 Min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1h 35min
Hellimli Pancar Salatası
20 Min
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15 Min