![Smoothie vert Smoothie vert](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A8332ACC-FA86-4AE7-97B8-CF08556E5CE4/Derivates/bcd96d53-b43b-4ca3-9fb6-20cdf0aa0780.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g de concombres anglais, coupés en morceaux
- 60 g d'épinards frais
- 3 brins de persil frais, feuilles seulement
- 3 brins de menthe fraîche, feuilles seulement
- 1 citron pelé à vif, épépiné
- 1 ½ cm de gingembre frais
- ¼ c. à thé de sel (isteğe bağlı)
- 1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
- 1 pomme en quartiers (env. 100 g)
- 60 - 115 g de glaçons
-
60 - 115
g d'eau
veya 60 - 115 g d'eau de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 250.9 kJ / 60 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 14.9 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 20.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crêpes et gaufres sans gluten
Değerlendirme yok
Pico De Gallo
Değerlendirme yok
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 min
Trempette de poivrons (muhammara)
1 Std.
Smoothie déjeuner
5 min
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
Değerlendirme yok
Haricots au chili cuits au four
Değerlendirme yok
Lait d'amande épicé
Değerlendirme yok
Sauce au fromage à base de plantes pour nachos (Matthew Kenney)
Değerlendirme yok
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7 Std. 20 Min
Tacos de poisson
45 Min