Cihazlar ve Aksesuarlar
Schlemmerfilet à la Bordelaise
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Butter weich in Stücken und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)50 g
-
50 g Panko, in Stücken (2-3 cm)Brot, trocken in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft5 g
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Dill abgezupft5 g
-
geriebene Zitronenschale unbehandelt2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
800 g Lachsfilet, TK, (siehe Tipp)Lachsfilet, frisch, ohne Haut (siehe Tipp)800 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
647 mg
Protein
47 g
Kalori
2473 kJ /
591 kcal
Yağ
41 g
Lif
0.7 g
Doymuş Yağ
15 g
Karbonhidrat
7 g
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