Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

4.1 64 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
6 sztuk

Malzemeler

  • 200 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
  • 150 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 130 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
  • 180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 80 g pieczarek
  • 100 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 150 g sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g bazylii, świeżej tylko liście
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 6 tortilli pszennych

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 957.1 mg
Protein 12.8 g
Kalori 1681.4 kJ / 401.9 kcal
Yağ 24.1 g
Lif 3.9 g
Doymuş Yağ 10.1 g
Karbonhidrat 35.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...