Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 sztuki

Malzemeler

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 661.6 mg

Protein 11.1 g

Kalori 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Yağ 13.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 35.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)

10 min

Sos Reuben

10 min

Koktajl czekoladowy

10 min

Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy

25 min

Cytrynowe fondanty z nutą curry

3 godz. 10 min

Rumienienie wołowiny z cebulą

15 min

Mocne rumienienie wieprzowiny (pokrojonej w kostkę)

15 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 min

Roladki tostowe z sosem owocowym

30 min

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2 godz. 20 min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9 godz.

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1 godz. 20 min