Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
- 100 g de grains de farro
- 30 g de graines de lin brun
- 30 g de graines de chia
- 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
- 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
- 100 g de flocons d'épeautre, roulés
-
85
g de sirop d'érable, selon le goût
veya 85 g de miel, selon le goût - 1 c. à thé de cannelle moulue (isteğe bağlı)
- ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Karbonhidrat
- 44.5 g
- Yağ
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 8.1 g
- Sodyum
- 65 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Côtes levées barbecue à la bière stout
3h 15min
Salade de chou
10 Min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20min
Salade de radis, carottes et coriandre
15min
Crème de tomates et grilled cheese
40 min
Fricot Acadien
1h 30 min
Petits pains au fromage faibles en glucides
1h 10 min
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45 min
Sauce aux canneberges faible en glucides
20min
Fèves au lard au sirop d'érable
31 godz. 5 min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 min