Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g medium grain rice
- 1000 g water
- 1 tsp salt
- ½ brown onion, cut into slices
- 1 carrot, cut into slices
- 1 red capsicum, cut into slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- 200 g snow peas, trimmed
- 300 g chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 20 g olive oil
- 10 g fresh ginger, peeled
- 2 garlic cloves
- 90 g soy sauce or tamari
- 80 g honey
- 3 tsp cornflour
- 40 g rice wine vinegar
- sesame seeds, to garnish
- spring onions/shallots sliced, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1780.6 kJ / 425.6 kcal
- Protein
- 17.9 g
- Karbonhidrat
- 68 g
- Yağ
- 8.8 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 1269.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Low waste chicken lasagne
1h 30min
"Marry me" chicken pasta
30 min
Smash burger taco
40min
Creamy beef curry
1h 15min
Creamy chicken curry and rice
45 min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 10 min
JJ's 2-step chicken curry
45 min
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Coleslaw (Thermomix® Cutter TM6)
10 Min
Apricot Chicken
35 min