Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g medium grain rice
- 1000 g water
- 1 tsp salt
- ½ brown onion, cut into slices
- 1 carrots, cut into slices
- 1 red capsicum, cut into slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- 200 g snow peas, trimmed
- 20 g olive oil
- 300 g chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 10 g fresh ginger, peeled
- 2 garlic cloves
-
90
g soy sauce
veya 90 g tamari - 80 g honey
- 40 g rice wine vinegar
- 3 tsp cornflour
- sesame seeds, to garnish
- spring onions/shallots sliced, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1780.6 kJ / 425.6 kcal
- Protein
- 17.9 g
- Karbonhidrat
- 68 g
- Yağ
- 8.8 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 1269.5 mg
Alternatif tarifler
Chicken Pizzaiola
50 Min
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1ωρ. 10 λεπτ.
Smash burger taco
40 Min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55 dk
Apricot Chicken
35 Min
Swedish meatballs and mash
50 Min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1 Std.
Low waste chicken lasagne
1 godz. 30 min
Krispy fried chicken
25 Min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Creamy chicken curry and rice
45 Min