Cihazlar ve Aksesuarlar
Pão de Aveia e Sementes
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 45 dk
12 fatias
Malzemeler
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sementes de gergelim branco cru10 g
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semente de abóbora crua35 g
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semente de girassol crua35 g
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sementes de linhaça dourada10 g
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sementes de chia10 g
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água350 g
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mel40 g
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fermento biológico seco8 g
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farinha de trigo mais q. b. para polvilhar500 g
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flocos de aveia50 g
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azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar30 g
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sal10 g
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água q. b. para pincelar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 fatia
Sodyum
423.7 mg
Protein
8.3 g
Kalori
1209.4 kJ /
289.1 kcal
Yağ
10.9 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
40.5 g