Cihazlar ve Aksesuarlar
Craquelins à la pulpe végétale
Hazırlık 20 dk
Toplam 11sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
huile antiadhésive en aérosol
-
255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
-
30 g de graines de lin moulues
-
30 g de graines de chia
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15 g de sauce tamari
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⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
⅛ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de curcuma en poudre⅛ c. à thé de betteraves en poudre
-
30 g de graines de sésame
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
334 mg
Protein
5 g
Kalori
544 kJ /
130 kcal
Yağ
10 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
8 g
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