Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

apă
1200 g
sare de mare
1 ½ linguriță
varză neagră frunze întregi, tijele înlăturate și date deoparte
200 g
cățel de usturoi
1
fileuri de anchois conservat în ulei scurse
2
lămâie doar coaja rasă subțire
1
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
35 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (2 conserve x 400 g)
480 g
gogoșari în oțet, conservă feliați (1 cm)
200 g
ulei de măsline
2 linguri
bibani de mare (aprox. 90 g fiecare)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1225 mg

Protein 29 g

Kalori 1960 kJ / 471 kcal

Yağ 29 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cine pentru seri de toamnă 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure

50 dk

Smoothie vegan cu cafea

10 dk

Budincă de pâine și unt cu rubarbă și ricotta

2sa 30 dk

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1sa 40 dk

Spritz cu căpșune și ghimbir

15 dk

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10 dk

Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)

8sa 55 dk

Cârnați cu linte în sos picant

1sa

Bulete din năut cu jambon

35 dk

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

45 dk

Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe

4sa 55 dk

Biscuiți falafel

40 dk