Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (isteğe bağlı)
-
400
g água de coco
veya 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (isteğe bağlı)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1093.6 kJ / 261.4 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 38.6 g
- Yağ
- 11.4 g
- Doymuş Yağ
- 6.3 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 116.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 Min
Bebida láctea de manga e hortelã
5 Min
Batido de brownie de chocolate
40 Min
Cerveja de gengibre
120 Std.
Bacalhau com samfaina
1 Std.
Delícia branca
15 Min
Mistura de casca de maçã e especiarias
Brak ocen
Limonada unicórnio
6h 15min
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Gelado de maracujá com cobertura de framboesa
8 godz.
Batido energético
10 Min