Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (isteğe bağlı)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (isteğe bağlı) pro posypání
strouhaný kokos (isteğe bağlı) pro posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 112.5 mg

Protein 4.1 g

Kalori 1008.1 kJ / 241 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 5.9 g

Karbonhidrat 35.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Krása díky stravování 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brokolicový salát s goji

10 Min

Napa Kimchi

15 Std.

Loupání česneku (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5 Min

Čokoládové fondue s ovocem a oříšky

20 Min

Vánoční sušenky s pistáciemi - 2020

2 Std. 20 Min

Mandlové košíčky

1 Std. 10 Min

Kakaový chia puding

35 Min

Italské Bellinis

6 Min

Krém Saint-Germain

50 Min

Zázvorovo-banánový pudink

1 Std. 5 Min

Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou

40 Min

Italské grissini

2 Std.