Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (isteğe bağlı)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (isteğe bağlı) pro posypání
strouhaný kokos (isteğe bağlı) pro posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 112.5 mg

Protein 4.1 g

Kalori 1008.1 kJ / 241 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 5.9 g

Karbonhidrat 35.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Krása díky stravování 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí

5 dk

Mrkvové smoothie

5 dk

Veganské máslo

2sa

Strašidelné pivíčko

30 dk

Pikantní kořeněná granola

1sa 35 dk

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 dk

Borůvkovo-sójový koktejl

5 dk

Banány v čokoládě

1sa

Double čokoládové sušenky

45 dk

Čokoládovo-oříškový milkshake

10 dk

Červené smoothie s cornflakes

5 dk

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 dk