Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 45 g
- Kalori
- 989 kJ / 236 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 27.6 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 9.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35min
Tarta soufflé de espinaca
1sa
Cookies de avellanas y almendras
30min
Barritas de banana y avena
8h 40min
Pan de plátano saludable
1sa
Barritas de avena y chocolate
45min
Granola
45min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 min
Galletas de avellana y chocolate
35min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Pan 100% trigo sarraceno
2sa
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 min