Pasta-salat med grønnsaker og ørret

Pasta-salat med grønnsaker og ørret

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porsjoner

Malzemeler

  • vann
    1000 g
  • hvitvin
    200 g
  • appelsinjuice ferskpresset
    100 g
  • salt etter smak
    1 ½ ts
  • ferske ørretfileter, uten skinn
    400 g
    400 g fersk laksefilet, uten skinn
  • grønne erter, frosne
    200 g
  • penne rigate pasta (10 minutter koketid)
    240 g
  • olivenolje
    40 g
  • hvitløksfedd
    1
  • kapers, syltet drenert og skylt
    30 g
  • oliven, svart uten stein
    80 g
  • cherrytomat halvert eller firedelt
    350 g
  • malt svart pepper (isteğe bağlı)
    1 klype
  • sitronsaft etter smak
    10 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Protein 32.2 g
Kalori 2246 kJ / 536 kcal
Yağ 21.8 g
Lif 8.7 g
Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster