Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 70 g Möhren, in Stücken
- 140 g Zucchini, in Stücken
- 400 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 50 g Quinoa
- 80 g Tomaten, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Balsamico, dunkel
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- 1 Prise weißer Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 709 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Bunter Quinoasalat
50min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Quinoa-Salat
35min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Quinoa-Feta-Salat
40min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min