Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline extravirgin
15 g
sparanghel verde tăiat în bucăți (5 cm)
340 g
sare după gust
piper negru măcinat pentru garnisit
zeamă de lămâie pentru garnisit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1.8 mg

Protein 1.9 g

Kalori 202.3 kJ / 48.3 kcal

Yağ 3.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mărțișoare culinare 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 dk

Desert verde

Desert verde

15 dk

Salată de alac în stil grecesc

Salată de alac în stil grecesc

30 dk

Sparanghel cu lămâi și capere

Sparanghel cu lămâi și capere

25 dk

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 dk

Salsa dulce-acrișoară cu ardei

Salsa dulce-acrișoară cu ardei

40 dk

Fasole verde rumenită ușor

Fasole verde rumenită ușor

25 dk

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 dk

Supă din capete de sparanghel

Supă din capete de sparanghel

55 dk

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 dk

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1sa

Crevete cu chilli și usturoi

Crevete cu chilli și usturoi

10 dk