Pane proteico

Pane proteico

4.5 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 fette

Malzemeler

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fetta

Sodyum 188 mg

Protein 7 g

Kalori 580 kJ / 139 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Rockstars KIM 15 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barrette frozen mango, cocco e mirtilli

6 Std. 10 Min

Sale alle erbe e limone

1 Std.

Fagottini ripieni di frutta e timo

40 Min

Barrette di frozen yogurt e fragole

6 Std. 10 Min

Filetto di maiale sottovuoto con Casera, patate e mele

3 Std. 30 Min

Gelato al cocco e ananas con biscotti allo zenzero (senza lattosio)

11 Std.

Brownies al cioccolato bianco (senza glutine e senza uova)

1 Std. 20 Min

Muffin di patate dolci con noci

1 Std.

Pagnotta al rosmarino

4 Std.

Burger vegetali

5 Std.

Pere al vino rosso con crumble al cacao

2 Std.

Filone di segale

4 Std.