Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 porții

Malzemeler

Năut

năut uscat
200 g
apă pentru înmuiat

Pâine Pitta

drojdie uscată
1 linguriță
10 g drojdie proaspătă, fărâmițată
apă
270 g
zahăr
1 linguriță
făină de pâine
500 g
sare
2 lingurițe
ulei de măsline plus pentru uns
1 lingurițe

Humus

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
240 g
tahini
40 g
ulei de măsline
60 g
zeamă de lămâie
30 g
sumac
3 lingurițe
sare
½ linguriță
sumac pentru presărat

Falafel

sfeclă roșie, crudă descojită, tăiată în bucăți (4 cm)
300 g
ceapă tăiată sferturi
150 g
ulei de măsline
10 g
chimion măcinat
2 lingurițe

Salată de roșii și Falafel

frunze de mentă proaspătă
60 g
migdale decojite
30 g
ulei de măsline plus 6 linguri
30 g
oțet de vin roșu
15 g
zahăr
1 linguriță
sare
2 ½ linguriță
pesmet
70 g
tahini
1 lingură

Finalizare

roșii cherry tăiate jumătăți
300 g
boabe de rodie
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 2206 mg

Protein 26 g

Kalori 3979 kJ / 951 kcal

Yağ 46 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 113 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Party vegetarian 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată rusească de sfeclă roșie

1sa 10 dk

Condimente de Crăciun

Değerlendirme yok

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Değerlendirme yok

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Değerlendirme yok

Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură

10 dk

Sos Mojo pentru fructe de mare

10 dk

Salată de sfeclă roșie

15 dk

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12sa 20 dk

Hrișcă cu ciuperci

25 dk

Quiche cu tofu

1sa 30 dk

Salată Green Goddess

Değerlendirme yok

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 dk