Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g d'amandes blanchies
- 50 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en cubes (2 cm)
- 1200 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de volaille
- 200 g de pâtes sèches, type farfalle
- 300 g de carottes, en tranches (4 mm)
-
200
g de petits pois surgelés
veya 200 g de petits pois frais - 30 g de vinaigre
- 5 g de zeste de citron râpé
- 100 g de fromage frais à tartiner
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ¼ - ½ c. à café de poivre moulu
- 60 g de feuilles de laitue verte en tranches
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 20 g d'oignons de printemps, en fines lamelles, pour la garniture
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1721.5 kJ / 411.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 38.3 g
- Yağ
- 19.6 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 291.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blancs de poulet à la pizzaiola
55min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Smoothie énergétique
10 Min
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40min
Omelette brocoli-jambon
35 min
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 min
Salade de scampis et de mangue (sans gluten)
Değerlendirme yok
Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
Değerlendirme yok
Chilli con carne
40min
Lasagnes de courgette et poisson
1 godz.
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1 godz.
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 godz.