Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό800 γρ.
-
πλιγούρι120 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)3
-
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)1
-
αμύγδαλα ψημένα50 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
5.7 g
Kalori
1231 kJ /
294 kcal
Yağ
22.3 g
Karbonhidrat
17.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Κρύα πιάτα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 dk
Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές
1sa 15 dk
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Değerlendirme yok
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
45 dk
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 dk
Ελαφριά λαζάνια
1sa 35 dk
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30 dk
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1sa
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 dk
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 dk
Ψωμάκια τσιαπάτα
3sa 30 dk