Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalori 1231 kJ / 294 kcal

Yağ 22.3 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Κριθαράκι λεμονάτο

40min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1h 45min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Γκασπάτσο φράουλας

10min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Φάβα παραδοσιακή

50min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h