Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalori 1231 kJ / 294 kcal

Yağ 22.3 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2sa 30 dk

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1sa 30 dk

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 dk

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 dk

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3sa

Καραμελωμένα ποπ κορν

1sa 55 dk

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Değerlendirme yok

Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας

2sa

Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα

8sa 15 dk

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 dk

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 dk

Ρολό με κιμά

1sa 40 dk