Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 bucăți

Malzemeler

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 49 mg

Protein 3.8 g

Kalori 756.9 kJ / 180.2 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recreația mare 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biscuiți cu semințe

30 dk

Brioșe cu ghimbir, mere și scorțișoară

1sa

Mere caramelizate

1sa 45 dk

'Burritos' cu legume

20 dk

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8sa

Tartă cu dovleac

5sa 50 dk

Biscuiți digestivi cu ciocolată

1sa 10 dk

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30 dk

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45 dk

Budincă de migdale cu apă de trandafiri

1sa 20 dk

Caramele cu migdale

1sa 45 dk

Unt vegan

8sa 5 dk