Babyfreundliches grünes Thai Curry mit Huhn und Jasminreis
TM6 TM5

Babyfreundliches grünes Thai Curry mit Huhn und Jasminreis

4.8 ( 4 değerlendirme )

Malzemeler

Thai-Curry-Paste

  • 8 TL Koriandersamen, ganz
  • 4 TL Kreuzkümmel, ganz
  • 10 g grüne Chilischoten, frisch mild, gewaschen, entkernt, halbiert (ca. 4)
  • 60 g Limettensaft (ca. 3 Limetten)
  • 30 g frischer Ingwer geschält, in Scheiben (2 mm)
  • 8 Knoblauchzehen
  • 2 Kaffir-Limettenblätter, frisch oder tiefgekühlt
  • 2 Zitronengras, frisch in Stücken (1 cm)
  • 60 g Rapsöl

Curry

  • 1 Knoblauchzehe
  • 80 g Zwiebeln geviertelt
  • 300 g Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (3 cm)
  • 600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut gewürfelt (3 cm)
  • 200 g Kokosmilch
  • 2 Kaffir-Limettenblätter, frisch oder tiefgekühlt
  • 100 g Zuckererbsen gewaschen
  • 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt

Jasmin-Reis

  • 200 g Jasminreis
  • 1200 g Wasser
  • 10 Korianderblätter, frisch gewaschen, grob zerkleinert

Besin Değeri
şuna göre 160 Gramm
Kalori
223 kcal / 933 kJ
Protein
11 g
Yağ
11 g
Karbonhidrat
2 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
4 g
Sodyum
0 mg

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