![Houmous de betterave Houmous de betterave](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/305E3BD4-5E4B-4D66-A161-32EEC7F324DA/Derivates/CD37457E-483F-4438-972D-F9B8FC099810.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 434 kJ / 104 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 8.8 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guacamole
5 Min
Houmous
10min
Houmous de betterave
13h 35min
Rillette de sardine au citron
5 Min
Tzatziki
3 Std. 5 Min
Guacamole de petits pois
20 Min
Houmous de betterave
15 min
Houmous de petits pois
55min
Houmous de carotte
25 Min
Tartinade de radis noir
5 Min
Houmous de courgette
10min
Houmous classique ou à la betterave
10min