Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 434 kJ / 104 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 8.8 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Houmous
10 min.
Houmous de betterave
13h 35min
Tzatziki
3h 5min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous de courgette
10 min.
Houmous de petits pois
55min
Tartinade de petits pois aux amandes
20 Min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 min.
Guacamole de petits pois
20 Min
Houmous de carotte
25 min.
Houmous classique ou à la betterave
10 min.
Tartinade de radis noir
5 Min