Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 μερίδες
Malzemeler
Βινεγκρέτ παντζαριού
-
ελαιόλαδο85 γρ.
-
παντζάρι ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια85 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι60 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
χυμό πορτοκαλιού85 γρ.
-
25 - 30 γρ. ιαπωνικό κρασί mirinξίδι σαμπάνιας25 - 30 γρ.
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)30 γρ.
-
πορτοκάλι σαγκουίνιπορτοκάλι Cara Cara χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
κόκκινο γκρέιπφρουτ χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
μανταρίνια χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)2
-
φινόκιο σε λεπτές φέτες (1 μικρό βολβό περίπου)60 γρ.
-
βρώσιμα λουλούδια30 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης (isteğe bağlı) ψιλοκομμένα30 γρ.
-
ρόδι (μόνο τους σπόρους) (isteğe bağlı)2 κ.σ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
7 g
Kalori
2736 kJ /
654 kcal
Yağ
50 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ρομαντικό δείπνο
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Değerlendirme yok
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2sa 20 dk
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45 dk
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1sa 20 dk
Ανάποδο κέικ με τζίντζερ και αχλάδι
Değerlendirme yok
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Değerlendirme yok
Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
Değerlendirme yok
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 dk
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 dk
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 dk
Ψωμί για αθλητές
3sa 50 dk
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 dk