Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 1 δόση

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
170 γρ.
170 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
καρότα σε φέτες (1-2 εκ.)
130 - 150 γρ.
κλωνάρια σέλινου σε φέτες (0.5-1 εκ.)
70 - 90 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 1 δόση

Sodyum 171 mg

Protein 4 g

Kalori 1213 kJ / 290 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Λαχανικά & Φρούτα 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25min

Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα

4h

Γάλα αμυγδάλου

1h 20min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

25min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40min

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

45min

Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες

40min

Ροζ σαλάτα

10min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min