Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de nuez de castilla, pelada
- 60 g de almendras, crudas
- 20 g de semillas de linaza
- 550 g de agua
- 350 g de camote naranja, pelado y en trozos (2 cm)
- 50 g de azúcar
- 80 g de dátiles, deshuesados, en mitades
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de harina de trigo
- 3 cdas de cocoa en polvo
- 2 - 3 pizcas de sal
- cocoa en polvo, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 724.8 kJ / 173.2 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 66.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Sopa de frijol con quinoa
1 Std.
Pastel de zanahoria sin harina
20 Min
Sopa de brócoli
15 Min
Panqué de calabaza sin gluten
2 Std. 20 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Waffles veganos con espinacas
30 min
Muffins de plátano y espinaca
30 min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Bowl de Matcha smoothie
5min
Barritas de media mañana
3 godz.
Muffins de camote con nueces
1 Std.