Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 4 Knoblauchzehen
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 30 g Öl
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 30 g Tomatenmark
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Garam Masala
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Kokosmilch
- 100 g Wasser
- 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 200 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 4 Stängel Koriander, abgezupft (isteğe bağlı)
- 1 Zitrone, in Spalten oder Scheiben (isteğe bağlı)
- 100 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen, grob gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2225 kJ / 532 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 34 g
- Doymuş Yağ
- 17 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 1030 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Auberginen-Linsen-Curry
30min
Karibisches Curry
45min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50min
Indischer Gemüsereis
1 Std.
Südafrikanischer Gewürzreis
45min
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1 Std.
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35 Min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min
Spitzkohl-Curry
35 Min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min