Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 4 Knoblauchzehen
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 30 g Öl
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 30 g Tomatenmark
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Garam Masala
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Kokosmilch
- 100 g Wasser
- 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 200 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 4 Stängel Koriander, abgezupft (isteğe bağlı)
- 1 Zitrone, in Spalten oder Scheiben (isteğe bağlı)
- 100 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen, grob gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2225 kJ / 532 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 34 g
- Doymuş Yağ
- 17 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 1030 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 dk
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade
1u. 25min
Veganes Champignon-Masala
25 dk
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10 Std.
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Spitzkohl-Curry
35 Min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 dk
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35 Min
Indischer Gemüsereis
1 Std.
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 Min
Gemüse-Chili
35 Min