Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 47 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porce

Malzemeler

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 10.2 g

Kalori 1336 kJ / 319.1 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BANÁNY 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Klasické hovězí burgery

1sa

Mřížkový koláč s tvarohem

1sa 20 dk

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30 dk

Melounové osvěžení

10 dk

Čokoládový dort s čokoládovým krémem

1sa

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 dk

Restované jablko (200 gramů)

15 dk

Perník bez lepku a laktózy

45 dk

Sladká rýže

1sa

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1sa 25 dk

Bílkový chlebíček s mákem a jablky - 2024

1sa

Smoothie pro duševní pohodu

10 dk