Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 40 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porce

Malzemeler

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 10.2 g

Kalori 1336 kJ / 319.1 kcal

Yağ 5.4 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BANÁNY 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banánovo-jablečný koktejl

Banánovo-jablečný koktejl

10 dk

Borůvkovo-sójový koktejl

Borůvkovo-sójový koktejl

5 dk

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 dk

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 dk

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30 dk

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 dk

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 dk

Ovocný salát se sekanými mandlemi

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10 dk

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 dk

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8sa 20 dk

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 dk

Banánový shake

Banánový shake

10 dk