Arroz integral

Name: Arroz integral
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 - 450 g arroz integral; 500 - 900 g água; ½ - 1 c. chá de sal

2.9 30 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 55 dk

6 doses

Malzemeler

arroz integral
200 - 450 g
água mais q.b. p/ hidratar
500 - 900 g
sal
½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 297.5 mg

Protein 4.1 g

Kalori 820.4 kJ / 196.1 kcal

Yağ 1.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa

4.1(41)

30min

Arroz vaporizado

4.1(32)

35min

Manteiga vegan

4.7(9)

Arroz integral vegetariano

4.5(11)

40min

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25min

Salada de quinoa

4.0(4)

40min

Millet

4.5(8)

45min

Arroz basmati

2.9(322)

35min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min

Salada de arroz integral proteica

4.4(25)

55min

Arroz integral com espinafres

4.6(56)

1h 10min