Ana içeriğe geç Arama
Arroz integral

Arroz integral
3.1 33 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • arroz integral
    200 - 450 g
  • água mais q.b. p/ hidratar
    500 - 900 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 297.5 mg
Protein 4.1 g
Kalori 820.4 kJ / 196.1 kcal
Yağ 1.5 g
Lif 1.9 g
Doymuş Yağ 0.3 g
Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

3.8(5)

1sa

Quinoa

4.0(43)

30 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25 dk

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40 dk

Iogurte vegan de coco

3.5(4)

12sa 25 dk

Millet

4.6(9)

45 dk

"Arroz" de couve-flor

4.0(143)

25 dk

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1sa

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

4.1(7)

1sa

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 dk

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2sa 50 dk

Arroz integral com espinafres

4.6(59)

1sa 10 dk