Ana içeriğe geç Arama
Arroz integral

Arroz integral
3.1 33 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • arroz integral
    200 - 450 g
  • água mais q.b. p/ hidratar
    500 - 900 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 297.5 mg
Protein 4.1 g
Kalori 820.4 kJ / 196.1 kcal
Yağ 1.5 g
Lif 1.9 g
Doymuş Yağ 0.3 g
Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de cogumelos vegan

4.7(22)

1sa 20 dk

Quinoa

4.0(43)

30 dk

Salteado de beringela e kofu

4.3(3)

1sa 25 dk

Manteiga vegan

4.7(10)

2sa

Iogurte vegan de coco

3.5(4)

12sa 25 dk

Cozer 250 g de brócolos

4.9(45)

20 dk

Bulgur

5.0(49)

35 dk

Millet

4.6(9)

45 dk

Saltear 200 g de cebola e alho

5.0(7)

20 dk

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1sa

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 dk

Arroz integral com espinafres

4.6(58)

1sa 10 dk