Zeevruchtenstoofpot

Zeevruchtenstoofpot

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porties

Malzemeler

uien in stukken
70 g
teentjes knoflook
2
verse gember geschild (± 2 cm)
1 stuk
zonnebloemolie
30 g
rode paprika's in plakjes (6 cm x 1 cm)
200 g
witte wijn
120 g
water
300 g
zoete paprikapoeder
2 tl
gehakte tomaten, uit blik
400 g
saffraan
1 zakje
suiker
10 g
gemalen cayennepeper
½ - 1 tl
laurierbladeren, gedroogd
2
diepgevroren gemengde zeevruchten
400 g
zout
5 g
visfumet
400 g
limoensap vers geperst
30 g
verse kabeljauwfilets in stukken (3 cm)
200 g
limoen in partjes
1
verse peterselie
½ bos
stokbrood om op te dienen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1654.1 mg

Protein 25.1 g

Kalori 1154.6 kJ / 276 kcal

Yağ 10 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 17.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aardappel- en spruitjespuree

40 dk

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

50 dk

Bloemkool met kaas en gekookte eieren

35 dk

Rundvlees Stroganoff

1sa

Pasta met ansjovis en broodkruimels

45 dk

Kip gevuld met groenten en aardappelen

55 dk

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45 dk

Garnituur van courgette

30 dk

Rundergoulash met deegballetjes

1sa 30 dk

Rode uiensoep met gehaktballen

40 dk

Erwten met ham

25 dk

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1sa