Cihazlar ve Aksesuarlar
Halloweensalade met bloederige hummus
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 porties
Malzemeler
-
water1000 g
-
rode bieten geschild, gehalveerd en vervolgens in plakjes gesneden (1 cm)300 g
-
wortelen geschild, in plakjes (1 cm)50 g
-
groene paprika1
-
gele paprika1
-
selderstengels in stukken (10 cm)100 g
-
wortelen in stukken (10 cm), daarna in de lengte in vieren gedeeld100 g
-
komkommer in plakjes (3 mm)200 g
-
rode paprika in de lengte gehalveerd, kern, zaden en membranen verwijderd, in de breedte in staafjes (5 mm) gesneden1
-
verse champignons in plakjes (5 mm)100 g
-
bloemkool in kleine roosjes100 g
-
sla de bladeren gescheiden200 g
-
teentjes knoflook2
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt100 g
-
blauwe bessen (isteğe bağlı)10 g
-
citroensap20 g
-
50 g witte sesamzaadjes, gepeldtahin50 g
-
zout1 tl
-
extra vergine olijfolie50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
397.7 mg
Protein
4.3 g
Kalori
659.4 kJ /
157.6 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
14.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Halloween
11 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 dk
Koolsla
10 dk
Rode bietensalade
10 dk
Snelle regenboogsalade
10 dk
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 dk
Pastasalade met Kip
1sa 15 dk
Quinoa salade met knapperige groenten
30 dk
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 dk
Gougère-soezen met zalmmousse
25sa 35 dk
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45 dk
Taartje zonder koken met zalm en dille
1sa 15 dk
Hummus van rode biet
10 dk